熱い風呂に急に入ると皮膚がピリピリ痛痒くなるのはなぜ（じきに慣れるのに）

問いは木下が出したもので、答えは Claude Code と調べて書いたものです。

Q（木下）：熱い風呂とかに急に入ると、皮膚がピリピリと痛痒くなるのはなぜ？（じきに慣れるのに）

A：主役は皮膚の感覚神経にある温度センサー TRPV1。これは約43℃以上で開くイオンチャネルで、唐辛子のカプサイシンを感知するのと同じ受容体。つまり体は「熱い」と「ヒリヒリ痛い」を同じ回路で伝える。熱い湯が皮膚温を一気に43℃前後へ押し上げると TRPV1 が強く発火し、「熱い＝痛い」というピリピリ感になる。

「急に」だと強いのは、温度受容器が絶対温度そのものより 温度の変化率（勢い） に敏感で、急な立ち上がりで一斉に発火するため。じわじわ入れば同じ湯温でも発火が緩やか。痒みっぽさは、熱刺激で肥満細胞からヒスタミン等が少し遊離したり、痛覚線維（C線維）が痒みとして誤読される回路も絡んで「痛痒い」混合感覚になる。

じきに慣れる理由は二つ。①皮膚温が湯温に追いついて温度勾配（＝変化）が消える。②受容器自体の順応（脱感作）＝TRPV1 は刺激され続けるとカルシウム流入で感度が落ちる。カプサイシンを塗り続けると最初ヒリヒリして後で麻痺するのと同じ現象で、これが「熱い湯も慣れると平気」の正体。